

Спринт · біг з бар'єрами · витривалістьТрекова робота
Швидкість і витривалість на виділеному овалі
Побудуйте заняття навколо прискорення, механіки спринту, перешкод, контрольованих повторень і роботи з темпом у середовищі, яке є перш за все легкою атлетикою.



